Diskusprolapser – Heidi genoptrænede med Qigong

0 Flares Twitter 0 Facebook 0 Google+ 0 LinkedIn 0 Filament.io 0 Flares ×

Diskusprolapser Vibeke FralingJeg fik 2 diskusprolapser 27.12.15 (min 4. og 5. af slagsen). Denne omgang var langt værre end den sidste (selv om den endte i operation og 8 månedes sygemelding).

Jeg har fulgt Vibekes Qigong videoer siden midten af september. Det vil sige, hver dag i 2 måneder og jeg er super glad for de resultater, jeg har opnået.

Diskusprolapser invaliderer og gør djævelsk ondt

Jeg kunne ikke sidde, stå eller gå – det gjorde også ondt at ligge i sengen, og så er det altså op ad bakke hver dag.

I september talte jeg med Vibeke og hun sendte mig nogle video-øvelser, som jeg har lavet hver dag. Èt program på samlet en ½ time og ét på 1 time.

Det har været lidt op og ned, hvor meget jeg har kunne lave.

Men de sidste 3 uger, har jeg lavet 1 times programmet hver dag – nogle gange har jeg gentaget flere af øvelserne – bare for at bevise over for mig selv, at det kan jeg godt.

De sidste 2 uger, har jeg kunne sidde ved mit skrivebord, uden smerter af nævneværdig art (bank under bordet) ?

Jeg bruger stadig min krykke, når jeg skal gå langt eller jeg skal stå i længere tid. Men jeg har genoptaget min sang i gospelkor (stående med krykke) og jeg nyder, at kunne bruge kroppen til at synge (tag endelig ikke fejl, gospelsang er en ret fysisk sportsgren).

Alt i alt, kan jeg takke Vibeke og hendes Qigong videoer for, at jeg er kommet igang igen ?

Vibekes videoer er grundige, lette at følge og på et plan, hvor alle kan være med.

Jeg kendte ikke Qigong før – men har (for en del år siden) dyrket Tai Chi gennem 10 år – og det faldt mig derfor ret let, at komme hurtigt ind i øvelserne.

Det er faktisk sådan at mine venner og familie kan høre forskel på mig, bare de taler i telefon med mig. En har endda spurgt, om jeg er forelsket – så glad er min stemme.

Jeg har ikke tænkt over, at selvfølgelig har min stemme afspejlet, hvordan jeg har haft det – så ja, jeg har fået ny energi og et noget mere positivt syn på de næste måneder

1.000 TAK Vibeke ? ❤

Vibeke Fraling - Namaste QigongSelv tak, Heidi! Jeg er så glad for, at jeg kunne hjælpe dig!

Du kan læse om individuel Qigong her.

Kh Vibeke

0 Flares Twitter 0 Facebook 0 Google+ 0 LinkedIn 0 Filament.io 0 Flares ×

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *